DennisO (denniso) wrote,
DennisO
denniso

“14 недель тишины”



На дворе конец октября, и по итогу слит весь летне-осенний сезон. Недавно я все же выложил посты о 26-ти часовой гонке-эстафете, и что за ней последовало.


Такая маленькая медаль - моя самая тяжелая, и может по-этому, самая ценная на данный момент. Должно быть потому, что первый этап, хоть и не по своей воле, я все же закончил с личником - 12.5 миль за 1:28:00. Всего один километр, и считай - половинка за 1:33-1:34 была бы в копилке.


Оказалось, все дело в голове. Достаточно дать нужный настрой, и при наличии подготовки - все становится на свои места.

Итак, что же произошло? Сейчас, отматывая назад - понимаю, что в принципе, ничего сверхъестественного.


Перетрен после марафона в Los Angeles, потом половинки в Санта Крузе, и буквально через 2 недели - еще 36 миль за какие-то 26 часов гонки.


Да, были и положительные моменты. В июне я пробежал “контрольную” милю за 5:45 минут. Это моя самая быстрая миля на данный момент.


Но именно эта миля стоила мне марафона в Сан Франциско 30 июля (я даже не выходил на старт). А также марафона в Лас Вегасе, который будет проходить 13-го ноября. Причина - травма левого ахила. 6 недель без бега, лед, жуткие боли при ходьбе.

Жаль - все забронировано, оплачено, но я не поеду.


Только сейчас я постепенно вышел на 5-ти дневный тренировочный график, и жалкие 18-20 миль в неделю. При этом не знаю, что будет после очередной 10-ти километровой пробежки. И так неделя за неделей.


Из за травмы пришлось полностью сменить беговые кроссовки, и сейчас я тренируюсь в Hoka One One. В них жарко, но ноги целее на данный момент. Тем более, что быстро я пока бегать не рискую, хоть и боль от травмы уже месяц как ушла. Пока - восстанавливаю “базу”.


Еще, я постепенно начал приобщаться к велотренажеру. Посмотрим, может что-нибудь из этого толковое и выйдет.


Это все новости. В этом году гонок я больше не планирую - нужно полностью восстановится.


Есть одна задумка на следующий год, но об этом позже и отдельно. А пока - буду выкладывать накопившиеся мысли по поводу гаджетов - благо было пару стоящих новинок в этом году.


Good night.

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments